[メニュー１]60min 212W 84rpm 146bpm
トレーニングで見るべきところはあくまでも能力（あいまい。自転車なら地脚とかそんな感じ）の向上であります。
ときにコンディションの話とごっちゃになってしまうことがあります。
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| 能力とコンディションの俺のイメージグラフ |
上の図のように上昇線であれば幸せです。みなさん幸せですか？
コンディションばかりを見てると、往々にしてその向う側にある能力を見失います。
そしてその結果下降線になることも。。。
積んでいるときはコンディションをみない。
体重もコンディションに属します。
もちろんレース期にはコンディションが最優先になることが多くなります。
で、本日のワークアウト。
ハイスコア更新だぜ！ヒャッホー！もう地道なトレーニングはおしまいおしまい！
（ゼロオフセットをやってなかった疑惑あり）
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