60分走 900kJ

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]60min 206W 85rpm 147bpm

仕事で遅くなるが、もはやルーチン化されててやらないと気持ちが悪いので一応乗る。
疲労感も有る。

おお、良いスコア。でも心拍数がイエローカードですね。

今日はゼロ取りは忘れないように意識した。
ローラーに乗る作法もかなりルーチン化されてて体が勝手に動く。
なので日々手順をやったかどうか曖昧になっていく。
昨日の記憶だったり。

あれ？そもそもローラーに乗ったけ？
などと寝る前に考えることもある。

ブログは半日遅れで書いているのでこれも記憶の置き所を間違える要因になっているのかも。