60分走 880kJ

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]60min 203W 84rpm 146bpm

前日はレスト。
ふとGCのカレンダーを見ると全く乗らなかったのはこの日だけだった模様。
良かれ悪かれ自転車通勤しているとこんな感じになりますね。

休んだ割には調子が悪い感じでした。
特に前半の疲労感はなんなのか。本当に不思議です。
きっと何かのバランスが崩れるんでしょうね。