2017年1月12日木曜日

60分走 970kJ キムタク日記

[アクティビティ]ローラー
[メニュー1]60min 219W 86rpm 146bpm

昨日こう書いた。

>ポジションを変更(主にクリート位置)したからだと思うのですが、かなり軽快感がなくなっており>ます。脚が重く感じる。とても。
>しかし何かを換えたならばその影響が無いのは本来おかしいので元に戻すことはせずにもう少>しやってみます。そうだな2週間くらい。

本日。

「慣れちった」(キムタクの顔で)

バリバリ調子よかったです。
途中鼻歌がでるくらいに。もちろん夜空ノムコウだ。

昨日は単なる寝不足だった模様。

※「キムタク」でPV稼ぎまくる作戦である

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