20分走 440kJ サドルとハンドルとアイフォーン

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]20min 211W 95rpm 146bpm

サドルを5mm下げる。
少し乗ってからハンドルも5mm下げる。

それから20分走。ケイデンスを高めに意識。

ポジションをいじったということと、少し疲れているということで短いワークアウト。
実は逆で、疲れているからポジションをいじりたくなるのかもしれない。


以下雑談。

結局iPhone SEを購入。
同じ筐体で三代目となりました。

左からから5、5S、SE。

お前が落としたのどの（ｒｙ

右から5、5S、SE。

現OSにおいては快適そのもの。5のときも5Sのときもそう思った。
もうアップデートとかしないで欲しい。

写真が綺麗でシャッター音が静か。（＝いろいろなことに使える。おい捕まるぞ）