[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2011/12/16 20:58
[ライドタイム]1h11m10s
[距離]34.15km
[kJ]884
[アップ]15min
[メニュー1]L4(248W)x40min
[メニュー2]
[メニュー3]
[ダウン]15min
昨日は会社の重要会議でレスト。今日は残業だったが、ここでやらないと強くはなれん。
ちなみに初雪。寒い。でもローラーにはいい季節なのですね。
ブラックホーク・ダウン。救出シーンでも上がるワット。
雪が積もってるし、外行きたくない病なので明日はローラー祭りかな。
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