夜ローラー

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]08:44:41 PM
[ライドタイム]1h31m14s
[距離]39.82
[kJ]1093
[アップ]15min
[メニュー１]SST(228W)x60min
[メニュー２]
[メニュー３]
[ダウン]15min

最近はアップ15min時に調子が上がってくる感じ。これはいい傾向と思う。練習積んでんる証拠と思う。60minSSTを目標にして、よくできました。中盤からは押さえ気味にいった。
まああんまり追い込んでも仕方ないしね。今は。１月中旬からブロック練習に入れるように積む。
ところで左手の痺れがひどい。一ヶ月くらい前からと思う。首のヘルニアかも…。こうゆう所に老いが。