もけけ庵
自転車の練習の記録ということになりますね。たぶん。 あと自慢話。
2011年12月12日月曜日
夜ローラー/ダイハード
[アクティビティ]ローラー
[開始時間]20:12
[ライドタイム]1h30m50s
[距離]42.02km
[kJ]1090
[アップ]15min
[メニュー1]SST(227W)x60min
[メニュー2]
[メニュー3]
[ダウン]15min
休むとかえって調子が悪くなるたちらしく、今日は調子が悪い。ながらもなんとか60min粘る。ダイハードいい映画です。
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