もけけ庵
自転車の練習の記録ということになりますね。たぶん。 あと自慢話。
2011年12月7日水曜日
夜ローラー/ボーン・スプレマシー
[アクティビティ]ローラー
[開始時間]20:45
[ライドタイム]1h31m10s
[距離]42.17km
[kJ]1092
[アップ]15min
[メニュー1]SST(228W)x60min
[メニュー2]
[メニュー3]
[ダウン]15min
疲れがあるのは承知。SSTなら何とかこなせる感じ。60minは結構きついけど。
でもこのくらいやらないとあかんで。
SMP Dynamicのレンタルサドルが届きましたよ。
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