もけけ庵
自転車の練習の記録ということになりますね。たぶん。 あと自慢話。
2011年12月13日火曜日
夜ローラー/シン・シティ
[アクティビティ]ローラー
[開始時間]19:25
[ライドタイム]1h30min20s
[距離]44.62
[kJ]1165
[アップ]15min
[メニュー1]L4(241W)x60min
[メニュー2]
[メニュー3]
[ダウン]15min
かなりきつくて20minくらいでやめようかと。でもなんとか30min、40min。そして60min。
40min超えれば楽なんだけど。気持ち的に。
シン・シティ。内容はちょうど忘れてる頃。ジェシカ・アルバが輝いてるねー。
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