泉ヶ岳二本

[アクティビティ]実走
[ライドタイム]2h 17m 27s
[kJ]1,237
[距離]55km
[アップ]
[ダウン]
[メニュー１]L4(238W)x26min
[メニュー２]SST(218W)x28min
[メニュー３]

だらだらしてたら、午後も遅くなったので、kJを稼ぎに泉ヶ岳LT錬。二本。辛かった。

一本目 26:18

二本目 28:18

:18が好きなわけではない。23分台出てる感覚だったが。ベストよりも二分遅れ。疲れもあったし仕方ないか。