久しぶりに朝練 600kJ

[天気]曇り
[気温]肌寒いが湿度あり
[体重]63kg
[アクティビティ]根白石ー宮床

レース以来久しぶりに練習。
仕事も忙しくいいタイミングでレストとなった。

起床時の体重が62kg台に入る。
筋トレ的なライドをしようと、根白石の坂へ。
ゆっくりと低いケイデンスで登った。

試しでサドルを替えたのだが、ライド中にサドルの高さ調整したら、下のネジがくるりとまわってパキッとなった。

クランプに亀裂が…。

まあ乗っていれば壊れる。
ただ専用品は少ないほうがいいですね。