お尻かじり虫体操 on ローラー 700kJ

[アクティビティ]ローラー

ワークアウトはなし。
最近は流しの時にローラーの上で（ただしくはローラーの上の自転車の上で）お尻かじり虫運動をやっている。
これが非常に気持ち良い。

最近知ったのですが、私のお尻かじり虫運動って、ゆる体操に近かいものみたいですね。