LT走おしまい 400kJ

[天気]晴れのち雪
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]20min 280W 79rpm 164/182bpm

金曜の話。
本日やるか明日やるかで迷ったが詰め込んでみた。
心拍の上がりが鈍く、途中でやめようかなと思ったけど、例のごとく10分経過ぐらいでスーッとあがってきたので、そのまま最後まで。

LT走のブロックは終了。明日はレストする。