Totals | |
| Duration: | 1:32:32 |
| Time Riding: | 1:28:46 |
| Distance (km): | 32.81 |
| Work (kJ): | 576 |
| Elevation Gain (meters): | 288 |
[メニュー１]306W x 4min40sec
なんか自然に目がさめたのでL5一本。
5時台はもう寒い。長袖かなー。
夜は健康増進ライドかと思いましたが、残業などで疲れたのでまた明日。
ちなみにレース前の一週間て基本的に何やっても同じ気がしてきた。
もちろん疲労を抜くのが一番重要。
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