二本やったどー 1171kJ

Totals
Duration:	2:13:01
Time Riding:	2:10:30
Distance (km):	53.32
Work (kJ):	1171
Elevation Gain (meters):	923

[アクティビティ]泉ヶ岳
[メニュー１]233W x 26min
[メニュー２]233W x 26min

なんとか起きて２本。低いが。
私のFTPではSSTになります。がキツイです。L4上の感じ。
積んでいるときのターゲット強度、回復度合いについては難しいね。
愚鈍ながら経験上、今の積み方は間違えてないと思うけど。
もう少し積む。
そんなことより朝は本当に気持ちがいい季節になりましたね。