もけけ庵
自転車の練習の記録ということになりますね。たぶん。 あと自慢話。
2017年3月31日金曜日
L3 20分走 400kJ
[アクティビティ]ローラー
[メニュー1]216W 82rpm 141bpm
前日に引き続きL3で。
ケイデンスを落としたら、前日より高めの出力になった。
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