ホントの２つ目の「ル」 500kJ

Totals Duration: 1:08:12 Time Riding: 1:02:14 Distance (km): 18.64 Work (kJ): 501 Elevation Gain (meters): 3

[天気]晴れ
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]軽く

軽く。体調は戻ってきた感じ。

さて２つ目の「ル」。ペダルに関して。
スピードプレイのZEROだっけか、を使っております。
ロード一発目はシマノの105グレード。すぐにスピードプレイにしました。途中TIMEのiClicを試したりもした。
可もなく不可もなくという感じで使っていたのですが、tarmac2006さんにロングスピンドルのことを教えてもらって、試したらドンピシャリ。
明らかに足の裏全体で強く踏める感覚がありました。
これもやっぱり極度のO脚が主な理由かと思います。
Qファクタは狭いほうがいいと一般には言われていますが、ガン無視です。
あれって空力だけの観点ですよね。結局は人それぞれだと思う。
クリートのセッティングも前をだいぶ開いてガニ股になっています。
こういうことができるのは、知っている限りではスピードプレイだけです。
あと、ばらして自分でメンテナンスが出来るのもよい点ですね。

左がノーマルステンレス、右がウルトラロングチタンスピンドル95mm