30分ビルドアップ走と風呂の湯 700kJ

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]281W 30min 94rpm

意外と掛かった。

ビルドアップ走と風呂の湯温はよく似ている。

最初から熱いお湯に入るのはきついけど、徐々に上げていくと熱いお湯にも耐えることができるようになる。