レスト開け 2500kJ

[天気]晴れ
[気温]下17℃ 上14℃
[風]やや強めの向風
[アクティビティ]泉ヶ岳
[メニュー１]297W 23min 84rpm
[メニュー２]257W 25min 80rpm
[メニュー３]252W 26min 78rpm

昨日おとといと偏頭痛に悩まされる。右目の上。
レスト２日開け。仕事をレスト。
朝は路面が濡れていたが次第に青空が。ラッキー。
初の短パン出撃。（上は長袖インナー）

しばらく登ってなかったのでいつものコースへ。
風が強めの向かい風なのでタイムは期待せずに淡々と上る。
とても脚が軽い。疲労が抜けるとこんな感じなのか。
脚がやけに回ると思ったらインナーだったというよくあるミスであった。
１本目は28Tを使わず。

エネルギーもたっぷりあって、下ってすぐに上り返す。
２本目３本目もたれずに（たれてるが）上れた。

コース中にある土日は混んでて入る気が起きないお好み焼きやさん「むかご」で昼食。

うどんスペシャル

で、帰る途中夜勤明けのWさんとすれ違う。いやー走ってますねぇ。

こんな素晴らしい天気の中、走れて幸運でした。
ちなみに夕方から雷雨でした。

桜もおわりかけかな

サドルを2mm上げた。
どうもハンドルが高く遠く感じる。