30分ビルドアップ走 600kJ

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]30min 225W 90rpm

ビルドアップ30分走。
条件はアップなし、最後は300Wまでかける。
気持ちよくできた。

股の痛みの原因はどうもレーパンの縫い目が怪しい。
自分のペダリングはかなり骨盤を動かしますので、サドルとあたりが悪いと痛くなるようです。
ちなみにSUGOiのパッドだと痛くならない。

ところで巷では骨盤の安定がパワーの源とか言われているようですね。
首を捻ることばかりです。