やや上げ 520kJ

[天気]晴れ
[気温]やや暑い
[体重]64kg
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]40min 207W 160bpm 78rpm

すこーしだけ上げてみた。10Wくらい。
心拍が高いし後半止めたくなった。
たった10Wなのに。
苦しくなればなるほど時間が進まない。