我、半眼に至る 480kJ

[天気]晴れ
[気温]やや寒い
[体重]64kg
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]40min 192W 147bpm 75rpm

昨日は予定通りレスト。疲労はない
が、明けはいつも重い。

が、20minすぎから忘我の境に。我、半眼に至る。
40minまでやることができた。


本日の一曲。OCEAN/John Butler
インストロメンタルだし序盤は退屈だけど、クライマックス感がすごい。
興味があれば聴いてみて。ローラーにも相性がいいと思う。