朝練 900kJ

[天気]晴れ
[気温]下19℃ 上17℃
[風]0
[体重]62.5kg
[アクティビティ]泉ヶ岳
[メニュー１]23:26 286W 77rpm

起きるとダルい。ダルくない朝なんてあったか？
カーテンを開けるといい天気だった。曇だったら寝てたかも。

走りだすも体が固い感じなのでゆっくり麓まで。
麓の路面は濡れている。さっきまで降ってた感じ。

一応ラップ切って上る。
やまぼうし前あたりからかかり始める。
ゴールまで上げきって終了。
やはりビルドアップ的に走ったほうが調子よく走れる。

朝練後に腹がへるようになった。
今まではワークアウト後は少し気持ち悪気味になって食欲は無かったのだが。
朝練に慣れてきたのだろうか。