朝練 740kJ

[天気]曇り
[気温]下16℃
[風]0
[体重]61.0kg
[アクティビティ]泉ヶ岳

どんよりして肌寒い朝。少し体調もすぐれない感じ。
なぜか体重が今季最軽量に。筋肉量が増えて基礎代謝が大きくなったのか、ほっとくと減る感じ。
まったく食事を節制したりはしておりません。

気合を入れて上る感じでもないのでゆっくりと上り始めるも息があがる。
気温が低いので無理せずに一段目で折り返す。

帰ってきてサドルを2mm、ハンドルを5mm下げる。