朝練 910kJ

[天気]晴れ
[気温]下17℃ 上16℃
[風]0
[体重]62.5kg
[アクティビティ]泉ヶ岳
[メニュー１]23:22 288W 72rpm


昨日はレスト。
夏油のレースで気になったサドルを5mm前に移動してスタート。

本日はケイデンス低めでいく。
よくわからんが少し出力は高いような気もする。
本当に高ケイデンス＝心肺機能走なのだろうか。
しばらく低ケイデンスというか70～80くらいで走ってみようか。