いきなり高強度 1000kJ

[天気]晴れ
[気温]下24℃
[体重]
[アクティビティ]泉ヶ岳
[メニュー１]408W 2min
[メニュー２]404W 2min
[メニュー３]381W 1min

セオリーどおりに、ボリュームの後は強度ということで、いきなり高強度やってみました。
ボリューム気にしなければ、調子崩してもレストいれられるし。
400W以上で2minを目標に。3本目でドボン。
まずは3本できるように。
その後（気が向いたら）3minできるように。
このくらいのインターバルならあまり疲労にならないようだ。
気持ちは萎えるけど。。。

いつものコースを１本上って終了。
明日は林道ツーリングです。
パワーメーターなんて無粋なものは無用です。