ケイデンス 720kJ

[天気]台風
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]274W 20min
[メニュー２]254W 20min

連休中、秩父を走って（そのうち書く）ケイデンスが低めの方がパワーでることに気づいた。主に白い石の峠で。
今シーズンは80〜85位に自然に落ち着いていたのだが、70がベストっぽい。

確かめるためにローラーで掛けてみる。明らかに70付近でパワーが出る。というか楽に踏める。


体重3kgかo.symetricか。
実はローラーと実走ではベストケイデンスが違うのが常だったんだけど、それもなくなってる。
まあいいか。自然体で行こう。

現在ペダリングをスクラッチ＆ビルド中。
今までは自然体でやってきた（ペダリングなんてわりとどうでもいいかなみたいな感じ）のだが、この冬の研究材料として。
修練できるテクニカルなことなんて、ペダリングとペッティングぐらいなもんだからね。
変な癖はつけないように気をつけながら。

（注意．ペッティングとはペットを可愛がるという意味の私造語です）