俺のルーチン 680kJ

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]265W 20min
[メニュー２]240W 20min

わりと仕事忙しく。

帰ってきてご飯食べてすぐ寝て起きてローラー。
これが俺のルーチン。
無駄なものは何もない。
２本目キツかった。