L5L6 400kJ

[天気]晴れ
[体重]66kg
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]5min 329W 99rpm 179bpm
[メニュー２]1min 359W 105rpm 155bpm
[メニュー３]1min 413W 99rpm 174bpm

日曜は時間的制約から乗らず。
現状確認とFTP測定の布石としてちょろっとやってみました。

5minは悪くないです。
過去のログを見るとローラーだと350W台というのがありましたが、Wが高く出る個体のSRMでの数字でした。
1minは一回目ふらついて失敗。二回目はそれなりの数字がでました。
5minと同様に調べてみると430W台が有りました。

基本的にこの辺の数字はあまり気にしていませんが。
やらなければならないのでやる感じ。
あくまで代謝能力の向上のための外堀という位置づけです。

久しぶりに血が逆流するような、冷や汗をかくような、心の臓が飛び出すような、感じを味わいました。