60分走 950kJ マンネリティシステム

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]60min 217W 92rpm 146bpm

ウェルカム・バック、マンネリ。

少々喉が痛かったが、乗ってみたら好調な感じ。昨日のL5が効いているのか！？

ただのカラ元気でした。

30分過ぎから徐々に削られて、心拍数もOB気味に。
なんとか完でした。

我ながらこの練習システムはよくできていると思います。
体の言いたいことがダイレクトにわかります。
MAPをベースとしているので完全オリジナルではないですが。