60分走 860kJ 不調の波を泳ぐ

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]60min 203W 86rpm 146bpm

本日は18minくらいでザワザワきました。
ご飯後1時間くらいまったのですが。
ご飯前にやるのがいいのか。
いずれにせよなにかがおかしくなっている。

20分30分40分の節目でスーッと手が。。今日はこらえた。
なんとか踏ん張って完遂。

終始、例の張り紙を見ていた。

大掃除では手が回らずに廃棄されなかった模様。