30分走 通常運用 400kJ

[天気]晴れ
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]30min 201W 75rpm 147bpm

昨日は考えることがあり乗らず。悩み多き年頃。
本日は考えるために乗る。これでいい。

ところで三ヶ月計画で始めた大掃除、進捗50%です。
自転車部屋の床が見えた！