もけけ庵
自転車の練習の記録ということになりますね。たぶん。 あと自慢話。
2015年9月4日金曜日
TBT 300kJ
[天気]曇り
[体重]63kg
[アクティビティ]ローラー
[メニュー1]TABATA 505W 528W 473W 450W 406W 400W 386W 403W
rpm 129 123 114 108 104 102 99 99
夜TABATA。
あまり覚えていないが入りは良かった。やはり4本目当たりで死亡している。
もう少しケイデンスを下げてやってみるかな。
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