2015年9月4日金曜日

TBT 300kJ

[天気]曇り
[体重]63kg
[アクティビティ]ローラー
[メニュー1]TABATA 505W 528W 473W 450W 406W 400W 386W 403W
                       rpm 129 123 114 108 104 102 99 99

夜TABATA。
あまり覚えていないが入りは良かった。やはり4本目当たりで死亡している。
もう少しケイデンスを下げてやってみるかな。

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