L5四本

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/03/03 11:18
[ライドタイム]1:00:11
[距離]26.47
[kJ]613
[アップ]30min
[メニュー１]L5(316W)x3min
[レスト]3min
[メニュー２]L5(310W)x3min
[レスト]3min
[メニュー３]L5(301W)x3min

[レスト]3min
[メニュー３]L5(301W)x3min

[ダウン]14min

二部練を予定していたが、NTTフレッツ撤去工事、荘内銀行、散髪といろいろてんこ盛りで午前中のみ。
WiMaxは予想よりも使えなくてちょっと考え中。

三本目から落ちるのは相変わらず。今日はこらえて四本やりましたよ。