もけけ庵
自転車の練習の記録ということになりますね。たぶん。 あと自慢話。
2012年3月19日月曜日
夜ローラー
[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/03/19 21:38
[ライドタイム]1:10:45
[距離]32.30
[kJ]800
[アップ]15min
[メニュー1]SST(225W)x40min
[レスト]
[メニュー2]
[レスト]
[メニュー3]
[ダウン]15min
遅い時間にダラっと。少し疲れている感じ。
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