二部練／1upサイクルキャリア

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/03/13 6:11
[ライドタイム]55:52
[距離]25.61
[kJ]614
[アップ]15min
[メニュー１]SST(232W)x30min
[レスト]
[メニュー２]
[レスト]
[メニュー３]
[ダウン]15min


[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/03/13 19:41
[ライドタイム]1:10:46
[距離]32.81
[kJ]832
[アップ]15min
[メニュー１]SST(235W)x40min
[レスト]
[メニュー２]
[レスト]
[メニュー３]
[ダウン]15min

朝あぶなかったけど、なんとかおきてやりましたよ。全然あげられる気配なかったんだけど、脚の内側の筋肉を使うように意識したらやたらあがっていったなぁ。この感覚はよい発見。朝起きは三文の得っていうもんね。諺も知らねーのかよ。

あと、NTTに身分証明書FAXした。

夜。1upキャリアがいらっしゃるということで逃げるように退社してきて受け取り。
重い。作りはしっかりしてるなー梱包も。
夜のほうがやっぱりパワー出る。PEは高かったんだけど。Wは上。
あと、ビックモーターに書類の催促した。