二部練／ヒッチメンバー

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/03/06 6:12
[ライドタイム]50:40
[距離]22.44
[kJ]534
[アップ]15min
[メニュー１]L4(243W)x20min
[レスト]
[メニュー２]
[レスト]
[メニュー３]
[ダウン]15min


[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/03/06
[ライドタイム]1:10:32
[距離]32.99
[kJ]863
[アップ]15min
[メニュー１]L4(249W)x40min
[レスト]
[メニュー２]
[レスト]
[メニュー３]
[ダウン]15min

レスト明け。朝から頑張れた。夜も限界値まで。気温が上がってきたからかね。

ヤフオクでヒッチメンバーをゲット。野望へ一歩近づく。