もけけ庵
自転車の練習の記録ということになりますね。たぶん。 あと自慢話。
2012年2月28日火曜日
夜ローラー/ピーク
[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/02/28 20:23
[ライドタイム]1:50:32
[距離]50.12
[kJ]1389
[アップ]15min
[メニュー1]SST(237W)x80min
[レスト]
[メニュー2]
[レスト]
[メニュー3]
[ダウン]15min
通勤の帰り道から脚がかるかった。自分史上平日最高ボリューム達成。
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