二部錬

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/02/09 6:15
[ライドタイム]45:29
[距離]20.06
[kJ]493
[アップ]10min
[メニュー１]L4(239W)x20min
[メニュー２]
[メニュー３]
[ダウン]15min


[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/02/09 20:46
[ライドタイム]1:23:50
[距離]37.83
[kJ]982
[アップ]15min
[メニュー１]L5(296W)x5min
[メニュー２]rest 8min
[メニュー３]SST(228W)x40min
[ダウン]15min

もしかしたら、平日ｋJ記録かも。朝起きられたのが良かった。続けられるかな？