もけけ庵
自転車の練習の記録ということになりますね。たぶん。 あと自慢話。
2012年2月22日水曜日
朝ローラー
[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/02/22 6:14
[ライドタイム]50:15
[距離]20.97
[kJ]508
[アップ]15min
[メニュー1]L3(208W)x20min
[レスト]
[メニュー2]
[レスト]
[メニュー3]
[ダウン]15min
激重だったことは記憶している。
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