もけけ庵
自転車の練習の記録ということになりますね。たぶん。 あと自慢話。
2012年2月2日木曜日
夜ローラー
[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/02/02 21:03
[ライドタイム]38:37
[距離]17.31
[kJ]470
[アップ]15min
[メニュー1]L4(251W)x20min
[メニュー2]
[メニュー3]
[ダウン]15min
Hi-L4。1回でノックアウト。
仕事もイマイチ。金も底をつく。弱音を吐くな。
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