上半身の活躍 500kJ

[天気]晴れ
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]273W 20min

４月は積もうという心積りだったのだが、仕事が積み上がってました。

早く帰れたので一本。
上半身の使い方に関しての考察をしながら。

ペダリングをするにあたって、上半身はまったくもって活躍する必要はなく、リラックスしていればよいのではないかという考えに至った。

変に意識するとお邪魔にしかならないのではないか。
（もちろん上体を支えなかればならないのだけれど）

調子が悪い時、疲れているときは脱力できないですよね。
乗れているときは自然に力が抜けている。たぶん。