[気温]下15℃ 上13℃
[風]向かい風強
[アクティビティ]泉ヶ岳
[メニュー１]253W 26min 67rpm
[メニュー２]237W 27min 68rpm
昨日なんですが、会社さぼって自転車乗りました。
いやー登れませんでした。
数こなそうと一本目低く入ったんですが、後半大失速。
昨年の蔵王が蘇りました。
なんとか二本やりましたが、酷い内容。
体重が2kgほど減ったのでそれの影響か。
踏みすぎている感もあるので、次はもう少しケイデンスを上げてみよう。
まだ記録会は早いなぁ。
午後はたまりにたまった家のことを黙々とこなす。
気になっていた墓参りにもやっと行ってきた。
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| 前方に見えるのがうちの古墳です |
あと広島風お好み焼き。
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| 「むかご」さんでお好み焼き |
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