2014年4月19日土曜日

ブロック一回目 1700kJ

[天気]晴れ
[気温]下9℃ 上8℃
[風]無風
[アクティビティ]泉ヶ岳
[メニュー1]263W 22:52 78rpm
[メニュー2]239W 25min
[メニュー3]233W 26min

少し登りをブロック練習しようと思います。
1本目、タイムがよかった。ベストの1分ちょっと落ち。
その割にワットは出ていないな。無風かと思ったけど風か?
2、3本目は瀕死な感じだが、今は数をこなそう。
ペダリングはまだ意識内。ケイデンスを上げ気味に。

終わって麓の温泉。明日の湯。
エキセントリックな外観に似合わず、ココらへんでは一番いい湯です。
ちょっとしょっぱくてぬるっとしてる。
10:00開店で一番風呂。最高です。
明日の湯

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