好調継続 30分走 450kJ

[天気]曇り時々雪
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]30min 218W 73rpm 142bpm

昨日に引き続きいい数字。
理由はわからない。

ダウン時にケイデンス最高値を測ったところ208rpmがでた。
自己ベスト（実走・ローラー共に）は200rpmくらいだったので、これまたよい数字。
だが減速時脱輪して肝を冷やす。後輪後ろの脱輪対策が功を奏した。

あと、翼が届いた模様。