ローラー２部練

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/04/12 6:01
[ライドタイム]50:30
[距離]24.61
[kJ]580
[アップ]10min
[メニュー１]L4(242W)x30min
[レスト]
[メニュー２]
[レスト]
[メニュー３]
[ダウン]10min

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/04/12 20:39
[ライドタイム]1:03:46
[距離]32.11
[kJ]755
[アップ]18min
[メニュー１]L4(256W)x30min
[レスト]
[メニュー２]
[レスト]
[メニュー３]
[ダウン]15min

なんか頑張ったみたい。夜のほうがW出る。あとEVOをポチリ寸前で逃した。