気まぐれインターバル 200kJ

[天気]曇り
[気温]蒸し暑い
[体重]62kg
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]1:02 426W 100rpm 152/170bpm
[メニュー２]0:51 446W 99rpm 150/170bpm
[メニュー３]0:43 463W 100rpm 150/170bpm
レストは130bpmを切るまで（2minほど）

ニセコの件は執筆中。
ニセコのあとは股擦れが悪化したので、トレーニングは無しで通勤のみ。

そろそろ大丈夫かと思い、調整のインターバル。
数字が高い。PMを疑うほどに。
またピーキングをミスったのかな、ﾊﾊﾊ。

やること多くて睡眠時間の確保がおざなりになっている。
矢島・枝折までセンシティブな期間が続くので体調を壊さないようにしないと。