ペダル交換 400kJ

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]254W 20min 95rpm

一度5:30に起きるも、考え事してたらお昼すぎに。どうやら寝てた模様。
昨日ペダルをSpeedplayに交換。
スタックハイトが変わるのでサドル高も変わる。

低調なワークアウト。なにかが変だ。