クールダウンは突然に 350kJ

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]305W 3min
[メニュー２]327W 3min
[メニュー３]308W 3min
レスト 3min

ある強豪レーサーのかたの「L5はやらないとMOTTAINAI」というのが気になっていたので、秋季トレーニングの大特化目玉商品としてL5やろうかと。まあ週一くらい。
５本くらいかなぁとイメージして開始。
３本目の2分34秒くらいで、「ラストー！」と声を上げ、３本目終了と同時に「よし！今日はここまで！」と見切り達成感。
そう、L5のときはいつも、クールダウンは突然やってくる。